Minum Air Pada Waktunya

Seperti yang kita tahu bahawa air sangat penting untuk tubuh badan kita, tetapi tahu tak bila masa tertentu yang kita perlu minum air? Anda tahu?

Minum air pada waktunya dan brapa yang kita perlu mnum swhai dapat memaksimumkan keberkesanannya ke atas tubuh manusia

-Minum satu gelas air setelah bangun dari tidur membantu mengaktifkan organ dalam.

-Minum satu gelas 30 minit sebelum waktu makan membantu dalam penghadaman makanan.

-Minum satu gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.

-Minum satu gelas sebelum tidur mengelakkan strok atau serangan jantung. Kira-kira 90% daripada serangan jantung berlaku di awal pagi, risiko boleh dikurangkan jika minum segelas dua air sebelum tidur.